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コラム

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腰が痛い…それ、夏の冷えと働きすぎが原因かもしれません(坐骨神経痛の方にも読んでほしいお話)

 腰が痛い…それ、夏の冷えと働きすぎが原因かもしれません 「腰が重だるい」「朝起きたときがいちばんつらい…

年を取ると、なんでこんなに「考えるのがめんどくさい」って思うの?

年を取ると、なんでこんなに「考えるのがめんどくさい」って思うの?最近、「なんでもかんでも考えるのがめんどくさい…」「…

プロテインだけで本当に十分?

プロテインだけで本当に十分?「筋肉のためにプロテインを飲んでいるから大丈夫!」と思っていませんか?確かに、プロテ…

筋肉落ちていませんか?

筋肉、落ちていませんか?最近、階段を上るのがしんどくなったり、重いものを持つときに「前より力が必要かも?」と感じるこ…

健康が一番!父と過ごした湯河原旅行で感じたこと

健康が一番!父と過ごした湯河原旅行で感じたこと昨日まで、家族で 2泊3日の湯河原旅行 に行ってきました。特に…

受験生とそのご家族へ、健康管理のアドバイス

共通テストの時期ですね受験生とそのご家族へ、健康管理のアドバイス1月の寒さが厳しい中、受験生の皆さんは共通テスト…

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