☀️「なんだか疲れやすい…」それ、ビタミン不足かもしれません！
こんにちは。
毎日暑い日が続いていますが、体調はいかがですか？
この時期、お客様からよく聞くのが
「なんだかだるい…」
「寝ても疲れが取れないんです」
「食欲もあまりなくて…」
というお声。
実はこれ、ビタミン不足やスタミナ低下、そして筋肉の分解が関係しているかもしれません。
🍋 暑さとビタミンの関係
暑くなると、体の中ではたくさんのビタミンが消耗されます。
その理由は主にこの3つ。
① 汗と一緒にビタミンが出てしまう
汗にはミネラルだけでなく、ビタミンB群やビタミンCなどの水溶性ビタミンも含まれています。
特に、ビタミンB1・B2・Cは、汗や尿で排出されやすく、不足すると疲れやすさやだるさに直結します。
② 暑さで代謝が上がり、“燃費の悪い”状態に
暑い時期は、体が体温を下げようとして代謝が上がります。
つまり、エネルギーの回転が速くなる分、ビタミンの消費量もアップ。
燃費が悪くなった車のように、ビタミンをたくさん補給しないと、パワーダウンしてしまうんです。
③ 食欲が落ちて摂取不足に
暑いとついつい冷たい飲み物や麺類に頼りがち。
すると、ビタミンやミネラルが不足してしまいます。
だからこそ、意識して補うことがとても大事なんです。
🌞 暑さ対策におすすめのビタミンたち
暑い時期を元気に乗り切るために、特に意識してほしいビタミンを3つ紹介します。
✅ ビタミンB1：疲れ知らずのカギ
糖質をエネルギーに変えるビタミンで、夏の疲れやだるさ対策に必須。
豚肉・玄米・納豆などに豊富です。
✅ ビタミンB2：代謝のサポート役
脂質の代謝を助け、肌や粘膜の健康も守ってくれます。
卵・レバー・乳製品・納豆がオススメ。
✅ ビタミンC：ストレスにも負けない！
抗酸化作用で暑さによる疲労やストレスを和らげ、免疫力もアップ。
パプリカ・ブロッコリー・キウイ・レモンなどの野菜や果物からどうぞ。
💡 ビタミンも、スタミナも、筋肉も！
「セレクトCアクティブ」が夏の強い味方！
「バランスよく食べたいけど、なかなか毎日続かなくて…」
そんな方におすすめなのが、セレクトCアクティブ。
🌿 セレクトCアクティブのここがスゴイ！
✔️ ビタミンCたっぷり！
疲労回復・免疫サポートに欠かせないビタミンCを高配合。紫外線ダメージにも◎
✔️ ビタミンB群もバランスよく
代謝を支えるB1・B2・B6など、夏バテ対策に心強い組み合わせ。
✔️ 高麗人参（紅参）でスタミナアップ！
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HMB（β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸）は、筋肉の合成を助け、筋肉の分解を防ぐ働きがあります。
「体力を落としたくない」「運動している」「疲れやすくなった」という方に特におすすめ！
✔️ 手軽に続けられる！
飲みやすい形状で持ち運びもラクラク。忙しい方にもぴったり。
🔸 暑さによる疲れ
🔸 不足しがちなビタミン
🔸 スタミナの低下
🔸 筋肉の分解予防まで
🌿 最後に
「なんとなく元気が出ない…」
「体力も筋力も落としたくない…」
そんな方こそ、まずは体の中から整えることが大切です。
セレクトCアクティブは、
✅ ビタミン補給
✅ スタミナ維持
✅ 筋肉サポート（HMB Ca）
をまとめて叶える夏の頼れるパートナー。
この夏を元気に乗り切りたい方に、ぜひおすすめしたいです
