「10分で効いたら、遅いですか？」生薬って、本当にじわじわしか効かないの？

「漢方薬って効くまでに時間がかかるよね」

こんなふうに思っている方、けっこう多いと思います。

確かに、体質を整えていく漢方は、毎日コツコツ続けてこそ力を発揮するものもあります。

でも、実は今の不調にスッと反応してくれる生薬も、ちゃんとあるんです。

冷えて肩が重い…そんなときに

先日、私自身がちょっと冷えてしまって、肩がずーんと重くなる感覚がありました。

「これはまずいぞ」と思い、すぐにいつもの生薬を服用。

すると——

10分くらいで、体がじんわり温まりはじめて、

「あれ？肩が楽になってるかも」と感じたんです。

効き方には“タイミング”と“飲み方”も関係ある

このときあらためて思いました。

生薬の良さって、“飲めば全部効く”というよりも、

使うタイミングや飲み方がとても大事なんですよね。

たとえばこんな工夫、してみたことありますか？

• 冷えたときはできるだけ早めに飲む

• お湯で服用して、体を内側から温める

• 空腹時に飲んで、生薬の働きを引き出す

こうしたちょっとしたことでも、効き方に違いが出るんです。

「あれ？」と思ったら、ちょっと立ち止まって

体のサインにすぐ気づけたときに、

その場で自分に合った生薬を選べると、こじらせずに済むことも多いです。

だから私は、「生薬＝ゆっくり効くもの」というイメージだけではもったいないなと思っています。

むしろ、今の不調を素直にキャッチできたからこそ、10分で効いたともいえるかもしれません。

「なんか変だな」と感じたときに、

自分の体にちょっと優しくしてあげる。

それが、健やかに過ごす毎日のコツかもしれませんね。