今の季節、胃腸が疲れていると感じている方が多いようです。
今年の夏は特に暑かったので、水分を多く摂りすぎてしまったり、
冷たい飲み物で胃腸に負担をかけてしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか？

秋には美味しい食べ物がたくさん出回りますが、
実はその栄養豊富な食材が、胃腸に少し負担をかけてしまうこともあります。
特に、夏の暑さで胃の働きが弱くなっている方には注意が必要です。

そこで、秋の胃腸ケアにおすすめしたいのが
「苦みのある食べ物」を取り入れることです。
苦みのあるものには、胃腸の調子を整えてくれる効果が期待できます。

私が生薬的におすすめするのは「熊」です！
これは胃腸の働きをサポートし、
調子を整える力があるんです。
「あれ、なんだか胃が重いな」と感じたときは、
ぜひ「熊」を取り入れてみてください。