お風呂の温度、本当にその通りだと思っていました

 

寒い時期になると

「体を温めるには、やっぱりお風呂が一番ですね」

と感じる方も多いのではないでしょうか。

一般的には、冬のお風呂は

 

• 湯船にしっかり浸かる

• 温度は40度くらいで10分前後

 

このくらいが、体に負担をかけにくく理想的だと言われています。

逆に、熱すぎるお湯に長く入ると

脱水の影響もあって、血液がかえってドロッとしやすくなることもあるそうです。

 

お風呂の温度、実際に測ってみました

 

ある日ふと、こんな疑問が浮かびました。

うちのお風呂、本当に40度なんだろうか？

そこで、お風呂に水温計を入れて測ってみることにしました。

湯沸かし器の設定は42度。

体感的にも「まあまあ熱いな」と感じていたのですが……

実際に測ってみると、

39度。

「え？」と思って、

今度は設定を43度にして、しばらくしてから再度測定。

すると、ようやく40度前後になりました。

このとき実感したのが、

湯沸かし器の温度設定と、実際のお湯の温度は意外とズレている

ということです。

 

体感だけでは、案外わからない

 

入浴剤のご相談をしていると、

お客様との会話でもお風呂の温度が話題になることがよくあります。

「私は熱いお風呂が好きで、44度なのよ」

とおっしゃる方もいらっしゃいます。

でも、

実際に温度計で測ってみたら何度なのか？

これは体感だけでは、なかなかわかりません。

「熱く感じる＝高温」とは限らないんですね。

 

無理に温度を上げなくても、体は温まる

 

ここで大切なのは、

お湯の温度を無理に上げなくても、体はちゃんと温まる

ということです。

40度前後のやさしい温度でも、

 

• 体の芯まで温まりやすい

• 湯冷めしにくい

• お風呂上がりもポカポカが続く

 

そんな入り方は十分可能です。

そのために役立つのが、入浴剤です。

 

お風呂での効果を高めたい方に「和漢のめぐみ」

 

お風呂での

リラックス・保湿・保温効果を高めたい方におすすめなのが

入浴剤 「和漢のめぐみ」 です。

熱いお湯に頼らなくても、

ゆったり浸かって、しっかり温まる。

そんなお風呂時間をサポートしてくれる入浴剤です。

 

冬のお風呂は「温度＋工夫」

 

お風呂の温度は、

一度温度計で測ってみると、意外な発見があります。

そして、

温度だけに頼らず、入浴剤を上手に使う。

これも、体にやさしい冬の養生のひとつです。

寒い時期こそ、

無理をせず、心地よく体を温めていきたいですね。