一生涯人生を楽しめる！元気をつくる・森田さんの生薬の力・森田裕一です。

体温が低いって方いらっしゃいますよね。
あなたはいかがですか？

今日はズバリ
平熱をあげる方法をお伝えしたいと
思います。

平熱が低いってことありますよね。
36℃未満の方が低体温と言われています。

平熱が低いと
免疫力が上がりにくいです。

平熱が低いとちょっと発熱しても
元気が出なかったりします。

以前調べたところ50年前の日本人の平熱は
37度近くあったそうですよ。

いまだったら、
｢それ微熱じゃない｣
なんて言われる方も。

平熱が高いと細菌やウイルスが体に入っても
すぐにやっつけられる体なんです。

だから平熱はあげるべし。

温かいものを食べる
筋トレをする
ウォーキングをする
ショウガ湯を飲む
白湯を飲む
入浴や足湯をする。

などなど
温活と言われることがあります。
どれもいいです。

大切なのは続けること。

いやあ、というかた。
自然の生薬で解決できる方法は。

と言う方は
ズバリ2つあります。

あ、それは次回お伝えしますね。